Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 141,98g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Протеиновый Брауни, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Mittagessen: Свинина Отварная, Магнит Хурма, Белый Хлеб, Рассольник. Abendessen: Chikalab Collagen, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Терияки -Моя. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Манго. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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