Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
56,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 37,97g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Fit Grains Pirinç Patlağı, Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Mittagessen: Pancar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Zeytinyağlı Bakla, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Nar Ekşisi, Domatesler, Cennet Meyvesi. mehr...
|
|
1639 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|