Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Mandalina, Marmelat, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tahıllı Ekmek, Susamlı Simit. Mittagessen: Havuçlu Kek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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