Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken. Abendessen: Kaufland Hähnchen Mediterran. Snacks/Sonstiges: Zimt, Banane. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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