Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 111,66g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 259,78g.
Frühstück: Daiya American Cheese, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Oatly Oat Milk. Brunch: RW Garcia Sweet Potato Crackers, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Mittagessen: Apples , Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Mexican Style Corn & Quinoa Salad. Abendessen: Wei Chuan Vegetable & Pork Dumplings, Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo, RW Garcia Organic Sweet Potato Crackers, Atkins Birthday Cake Bar . mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 28 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Nov 21 vom Mitglied: yogagoddess186
|
#grateful 🙏🏼 appreciate the encouragement!
03 Nov 21 vom Mitglied: ian_sd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|