Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Butter Croissants , Mixed Salad Greens, Cooked Mackerel, Tea Unsweetened, Bi Jag Bihun Jagung, Sidomuncul Susu Jahe. Mittagessen: Tea Unsweetened, Bakwan, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Cooked Mushrooms, Mixed Salad Greens, White Rice. Abendessen: Water Spinach, Passion Fruit, Butter Croissants , Kusuka Keripik Emping, Cassava Fries. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ayuktata's Gewichtsverlauf
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