Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: 卡布奇诺咖啡, 煎鸡蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼. Mittagessen: 植物油, 炒空心菜, 炒包菜, 红烧大排, 清蒸或水煮虾. Abendessen: 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 煮玉米. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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