Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 26,10g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih, Roti Gandum, NutriSari Markisa. Mittagessen: Meiji Hello Panda (10g), Minyak Wijen, Jahe, Telur, Nasi Putih, Pisang, Roti Gandum. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Blue Band Margarin, Jahe, Nasi Putih. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Zumba - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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