Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 305,24g.
Mittagessen: Kerupuk Udang, Tahu Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Jas Jus Jasjus Lemon, Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Telur, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Roma Wafello Choco Blast, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tugu Jogja Bolu Kukus, Kue Apem, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Garuda Permen Ting Ting. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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