Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 87,64g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 174,97g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Сыробогатов Фиетта , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|