Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 51,34g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Хурма, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Abendessen: Snickers Батончик. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Тимоша Козинак Кунжутный, Наш Гипермаркет Куриные Пупки . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|