Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Noberasco Cranberry Bio, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Mittagessen: Efit Food Riso Venere Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Uva di tipo Europeo, Ananas, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica. Snacks/Sonstiges: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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