Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 126,03g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 436,94g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Омлет с Молоком, Yan Варенье из Тыквы. Mittagessen: Мёд, Малиновое Варенье, Омлет с Молоком. Abendessen: Гроспирон Пломбир, Yan Варенье из Тыквы, Пирожок с Луком и Яйцом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сибирское Здоровье Гематоген Народный Спортивный, Кедровые Орехи, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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