Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
79,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 28,60g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 139,98g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Mittagessen: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Груша, Яблоко. Abendessen: Груша, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|