Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 63,62g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 188,22g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Овсянка на кокосовом молоке, Магнит Банан, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Mittagessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Рисовая лапша с креветками, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Abendessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Gustafsen Форель Малосоленая, Швейцарский Сыр, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Вольчек Эклер Заварной, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окраина Колбаса Сальчичон. Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|