Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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137,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 69,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 26,65g.
Frühstück: Spinach Mushroom & Onion Omelet. Mittagessen: Yellow Summer Squash, Pork Chop. Abendessen: Chicken Broccoli Casserole. Snacks/Sonstiges: Great Value Powdered Creamer, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Mozzarella Cheese, Water. mehr...
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4299 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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