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Timbang BB setelah BAB dan BAK, tapi terlanjur sudah sarapan. BB timbangan 45.6. Aku input 45.2 setelah dikurangi berat sarapan.
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45,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Tesco 0% Fat Natural Yoghurt, Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Kale , Natural Tasty Cloud Ear Fungus Dried, The Tasty Catch Co Soy & Chilli Calamari, Tofoo Tempe, Soy Sauce, Tesco Chestnut Mushrooms, Broccoli, Tesco Bird Eye Chilli, Garlic , Umeville Taro Cake. Abendessen: Olive Oil , Noodle, Egg. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
jalan kaki - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hermawatichesney's Gewichtsverlauf
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