Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 88,04g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 246,24g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Российский 50%, Пеко Ляпун Ржаной, Каша Овсяная Молочная (Сик), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Чизолини Сыр Чечил. Mittagessen: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Картофель Отварной. Abendessen: Фрутоёжка Фруктовая Пастила, Чизолини Сыр Чечил, Главпродукт Сгущёнка, Real Сырники Классические. Snacks/Sonstiges: Айко Шоколад Тёмный с Начинкой со Вкусом Инжира, Невская Сушка Сушки Сдобные, Конти-Рус Конфеты Золотая Лилия Капучино, KDV Жевательный Мармелад Крут Фрут Змейка в Кислой Посыпке, Healthy Food Шарлотка, Конти-Рус Конфеты Золотая Лилия с Ванильным Кремом. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|