Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Café com Açúcar, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Subway Cebola, Queijo Branco, Ovo. Mittagessen: Pepino (Descascado), Qualitá Tomate Cereja, Oba Almôndegas de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde. Abendessen: Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Prato, Club Social Integral Tradicional, Danone Corpus Zero Morango. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Tatiton82's Gewichtsverlauf
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