|
Уходит лишняя водичка 🙏🙏🙏3й день без сладкого и мучного, пока не тянет 😉из спорта, пока только ходьба и зарядка.
|
72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Макачино, Банан, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Яблоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Ашан Курица Гриль в Маринаде, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Груша. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
way to dream.'s Gewichtsverlauf
|