Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
50,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 68,71g | Eiw: 145,16g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Лук, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Haas Кукурузный Крахмал, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Кухмастер Томатная Паста, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Лук, Капуста. Abendessen: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Активия Натуральный Йогурт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|