Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Halls Леденцы, Просто Молоко Катык 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Песочное Печенье. Mittagessen: Сыр Российский, Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Треугольник, Творожный Пирог, Грецкие Орехи, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Увелка Гречка в Пакетиках, Сметана. Snacks/Sonstiges: Красная Фасоль, Куриные Котлеты, Блины с Творогом. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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