Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Hurma, Ekmecik Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Bitkisel Çay. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Bitkisel Çay, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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