Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3444 kcal
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Fett: 141,05g | Eiw: 206,80g | Kohlh: 324,97g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gutes Land Vanille Quark, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gropper Milch Drink Vanille. Abendessen: Gropper Milch Drink Vanille. Snacks/Sonstiges: Netto American Vollkorn Sandwich, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milfina Milch 1,5% Fett, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, Favorina Gefüllte Schokoeier. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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silvinho1984's Gewichtsverlauf
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