Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1253 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 171,19g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Яйцо Всмятку. Abendessen: Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, ВкусВилл Онигири с Лососем, Петрушка, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Халва Арахисовая, Виноград. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, планка - 4 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
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kotikzxc's Gewichtsverlauf
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