Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 129,59g | Eiw: 222,56g | Kohlh: 232,88g.
Frühstück: Freshmark Bananas, Frozen Berries, Lifestyle Food Chia Seeds, Herbalife Multifibre Drink, Kale (Frozen), Baby Spinach, Almond Milk. Mittagessen: Kauai Peanut Butter Bomb (350ml), Lettuce, Truly Good Vegetable Wraps, Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Food Lovers Chicken Mince , Chicken Licken Hot Wings. Abendessen: Fried Battered Fish, Miami Mango Atchar, McCain Oven Bake Chips, Biltong, Biogen Lean Whey. Snacks/Sonstiges: Plums , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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pamelazwane's Gewichtsverlauf
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