Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 124,45g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Strawberries, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Rejuve Beat That, Banana, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate. Mittagessen: White Rice, Tomatoes, Bango Kecap Manis, Swordfish. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yardlong Bean , Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: BW Multi Grain Crackers Rice Cracker, Boiled Egg, Cucumber, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Pineapple, Rambutan (Syrup Pack, Canned) . mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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