Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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120,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 215,28g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Alface, Tomates Cereja, Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Pão Integral. Abendessen: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Suflair, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FáhFreire's Gewichtsverlauf
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