Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 83,92g | Eiw: 156,50g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Хлеб Заливной Захария, Organic Life Масло Черного Тмина, Салат Айсберг, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Льняное Масло, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Табрис Курица Отварная, Лук. Abendessen: Гречка Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arskr25's Gewichtsverlauf
|