Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Tomates, Seara Seleta Mista, Alface Americana, Café com Açúcar. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Copa, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Dormir - 7 Stunden und 5 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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