Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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306 kcal
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Fett: 7,39g | Eiw: 10,77g | Kohlh: 50,20g.
Frühstück: Chá de Hibisco. Mittagessen: Ovo Cozido, Pronto Light Sopa Detox. Snacks/Sonstiges: Suco de Abacaxi com Hortelã. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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