Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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76 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kuning Telur, Apel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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