Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 42,64g.
Frühstück: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Ginseng em Pó , Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Café, Canela. Mittagessen: Rúcula, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Claybom Margarina com Sal, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Danisugiyama's Gewichtsverlauf
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