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Finally out of the 70's🎉. Small weight loss this week but still happy that it's down.
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 155,05g.
Frühstück: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Beef Dhania Sausage, Fried Egg, Date, Nescafe Classic, O Nutricia Hydrolysed Collagen Peptides, Coffee, Nature's Choice Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Woolworths Mini Koeksisters, Sweet Potato , Freshpak Rooibos, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Plain Paratha, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Pink Lady Apples, Blueberries, Strawberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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QanitahA's Gewichtsverlauf
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