Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: 金妹牌 火腿, 雞蛋, 生菜, 紫番薯. Mittagessen: 紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 炒雞蛋（整個）, 紫番薯. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 安怡 高鈣低脂奶粉, 香蕉, 烤腰果（無鹽）. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Tabata 运动 - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 13 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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