Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 117,11g | Kohlh: 62,25g.
Frühstück: Лента Котлеты Куриные Рубленые, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Лента Котлеты Куриные Рубленые, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Semki Семечки Очищенные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|