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bulk zorluyor😁
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58,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Muz, Bağdat Hindistan Cevizi, Elma, West Protein Tozu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Piyale Toz Kakao, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Pan Oat Cream, Dr. Pan Rice Cream. Mittagessen: Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Double Cacao, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Sütaş Light Süt. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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