Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 168,51g.
Frühstück: 煮熟的芦笋（新鲜）, 丹麦皇冠牛油曲奇 丹麦曲奇, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 柚子, 番茄, 甜椒, 青椒, 牛蹄筋, 馕. Mittagessen: 鸡腿（不吃皮）, 全麦面包, 核桃, 星巴克 拿铁咖啡. Abendessen: Maxine's 蛋白曲奇, Lotus 焦糖饼干, 花生酱, 世壮 燕麦片. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Yoshiko_may's Gewichtsverlauf
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