Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 97,85g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 274,17g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Alpino Chocolate, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Yoki Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada. Abendessen: Batatas Fritas, Picanha, Salada de Maionese, Arroz Branco, Habib's Suco de Laranja com Acerola. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal, Açaí, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
palomachavesbr's Gewichtsverlauf
|