Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 141,02g | Kohlh: 64,67g.
Frühstück: Alpro Soya Original Soya Milk, Black Tea. Mittagessen: Pacific Cod , Merchant Gourmet Puy Lentils. Abendessen: Lindahls Kvarg Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot German Rye Bread, Alpro Soya Original Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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