Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 84,53g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Café, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Abóbora Japonesa, Tomates, Ovo, Cebolas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo, Ovo Mal Cozido, Canela, Banana Prata, Alemão Amendoim Torrado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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theonilachagas's Gewichtsverlauf
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