Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
645 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 19,85g.
Frühstück: Kitano Orégano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Integral. Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RabebeneFerreira's Gewichtsverlauf
|