Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Paulista Iogurte Natural Integral, Banana, Mamão Formosa, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Laranjas, Tomates, Beterrabas, Repolho, Ovo Mal Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Acerola, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Tomates, Cenouras, Repolho, Ovo Mal Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Integral, Café, Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Acerola, Maçã. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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