Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: 無印良品 バターチキンカレー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: 生卵, たらこ, 豚汁, ご飯. Abendessen: 卵とじ, 麻婆豆腐, 紹興酒, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ, 味の素 ぎょうざ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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