Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Santa Clara Leite Integral, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Requeijão. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó, Banana Prata, Granola, Santa Clara Leite em Pó Integral, Banana Prata, Morangos, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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