Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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83 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 174,49g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: Zanahoria, Zanahoria. Mittagessen: Pan Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo. Abendessen: ENA Whey Protein (30g). Snacks/Sonstiges: Tang Jugo de Naranja. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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juan_stehlik's Gewichtsverlauf
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