Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
49,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 147,29g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Купеческий, Победа Темный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лук, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Воложка Гречневая Крупа, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной , Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Sonstiges: Мёд, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Орехи Кешью, Верестово Мюсли , Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|