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Hedefin altına düşmek muazzam bi his 😀 100 gr da olsa😂
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Lor Peyniri, Hellim, Marmelat, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Brokoli Corbasi. Abendessen: Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Cardio - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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