Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Francês Integral. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Tomates. Abendessen: Salada Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rita Dario's Gewichtsverlauf
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