So slow.........but I'm creeping down slowly. I was actually 189 one day this week. No cheating, staying within my calorie range.
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86,3 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1285 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 48,75g.
Frühstück: Compliments Baby Spinach, Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lactantia Whipping Cream 35%, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Mittagessen: Vegetable Oil, Rooster Brand Coconut Milk, Ocean Jewel Bay Scallops, Shrimp, Sweet Red Peppers, Zucchini, Mushrooms, Eggplant. Abendessen: La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas (62g), Avocados, Sour Cream, No Name Old Cheddar Cheese, Crock Pot Chicken Fajita Soup. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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